子育てによる腰痛

-姿勢について
出産後、赤ちゃんが１歳くらいになるまでは、赤ちゃんを毎日のように抱っこしたりおんぶしたりしなくてはなりません。赤ちゃんは最初３kg前後で、しだいに重たくなっていきます。普段から重い荷物をもって歩くことに慣れていない限りは、腕や腰への負担が大きいですので、体がｱﾝﾊﾞﾗﾝｽになって腰痛の原因になります。また、赤ちゃんが重たいとけんしょう炎になる母親も多いようです。体力に自信のない方は、抱っこﾊﾞｯｸﾞや周りの人の手助けが必要になるでしょう。また、体力ｱｯﾌﾟのための適度な運動も良いです。

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